본문 바로가기
반응형

나만 몰랐어10

2025년 추경안 민생 지원금 등 내용 총정리 정부는 **30조 5천억 원 규모(안)**의 추경을 편성해, 재해·재난 대응, 민생회복, 지역·소상공인 지원 등에 집중했습니다 . 오늘은 이 중 피해지원(민생) 관련 핵심 항목들을 실제 혜택별로 나눠 소개드립니다.🏘️ 전 국민 ‘민생회복 소비쿠폰’지원 대상: 소득 상위 10%를 제외한 국민 90%지급 방식:1차: 전 국민 15만 원추가 지급: 일반국민 +10만 원, 차상위 +40만 원, 기초수급자 +50만 원, 농어촌 소멸지역 +2만 원 hkbs.co.kr+2korea.kr+2issueon.co.kr+2지급 수단: 카드 포인트, 지역상품권, 선불카드집행 예정: 6월 말~7월 중, 총 13.2조 원 규모 korea.kr✅ 체감 포인트월 15~50만 원 쿠폰이 자동 지급되며, 지역 상점·전통시장·비대면 .. 2025. 6. 26.
체지방 감량 극대화하려면 '천국의 계단' 운동은 이 때 하세요 하체 라인을 살리고 싶다면? 땀 제대로 빼고 싶다면?요즘 헬스장에서 ‘스텝밀’을 찾는 사람들이 많습니다. '천국의 계단'이라는 별명처럼, 한 계단씩 오르며 전신을 태우는 이 운동기구는 러닝보다 관절 부담이 적고, 힙업과 허벅지 강화에도 탁월한 효과가 있어 꾸준히 인기를 끌고 있죠. 근력운동 전에 타는 게 좋을까, 아니면 후에 타는 게 더 효과적일까?결론부터 말하자면 **"근력운동 후에 스텝밀을 타는 것이 체지방 감량에 훨씬 효과적"**입니다.근력운동 후 스텝밀, 왜 더 잘 빠질까?운동 순서는 생각보다 중요합니다.근력운동을 먼저 하면 우리 몸은 에너지원으로 저장된 **탄수화물(글리코겐)**을 주로 사용합니다. 이후 유산소운동을 하면 남은 탄수화물이 줄어든 상태에서 지방을 주요 에너지원으로 쓰게 되죠.이 원.. 2025. 6. 24.
맥주효모? 비오틴? 판토텐산? L-시스틴? 다 먹어야 돼? 탈모 영양제 총정리 탈모 영양제, 어떤 걸 먹어야 할까?머리카락이 하루에도 수십 가닥 빠지면서 불안한 마음에 검색창에 ‘탈모 영양제 추천’을 입력해 본 적 있으시죠? 맥주효모, 비오틴, 판토텐산, L-시스틴… 성분이 너무 많아 뭘 어떻게 먹어야 할지 헷갈리기 쉽습니다. 혹시 중복 섭취하고 있는 건 아닐까요? 오늘은 그런 궁금증을 시원하게 풀어드립니다. 각 성분의 정확한 기능과 복용량, 효율적인 조합까지 ‘탈모에 진짜 좋은 영양제’ 정보를 알려드릴게요.탈모에 왜 영양제가 필요할까?탈모는 유전적 요인 외에도 영양 불균형, 스트레스, 호르몬 변화, 두피 환경 등 복합적인 원인에서 발생합니다.특히 영양 부족은 모발 성장 주기를 단축시키고, 탈모를 가속화시킵니다. 우리가 평소에 섭취하는 음식만으로는 필요한 미량 영양소를 충분히 공급.. 2025. 5. 22.
탈모, 약 없어도 해결된다? 요즘 핫한 탈모 앰플·세럼과 효능 1. 요즘 왜 다들 탈모 세럼에 열광할까?탈모는 더 이상 중년 남성만의 고민이 아닙니다. 스트레스, 식습관, 환경오염 등 다양한 요인으로 2030세대 여성들까지 탈모 증상을 호소하면서, 비약(非藥)적 대안으로 탈모 세럼·앰플 제품들이 급부상하고 있습니다. 특히 SNS와 블로그를 통해 대중적 인지도를 넓히며 인기를 끌고 있습니다.하지만 광고와 실제 효과는 별개의 문제. 오늘은 요즘 주목받고 있는 대표 제품들을 중심으로 성분, 효능, 기대 효과를 과학적으로 분석해보겠습니다. 2. 핫한 탈모 앰플·세럼 TOP 4 리뷰 ① 씨퓨리 닥터33 탈모앰플유형: 의약외품주요 성분: 살리실산, 덱스판테놀, 멘톨특징: 두피 청정 기능과 함께 수분 공급, 진정 효과 제공. 꾸준한 사용 시 두피 환경 개선 가능.장점: 끈적임.. 2025. 5. 6.
병원 안 가고 탈모약 받는 법? 2025년 탈모치료의 기준이 바뀐다 – 비대면 탈모 진료 앱 총정리 탈모 치료, 아직도 병원 직접 가시나요?머리카락은 매일 빠지고 병원 가기도 두렵고 시간도 없고 난처하시죠, 이제 편히 앱으로 이용하세요. 2025년 지금, 병원 가지 않고 탈모약 처방받는 법이 바뀌고 있습니다.비대면 탈모 진료 앱 하나면, 집에서도 전문의 진료와 약 처방, 배송까지 한 번에 해결됩니다.코로나19 이후 급성장한 언택트 진료는 이제 탈모 분야에서 새로운 치료 기준으로 자리 잡고 있습니다.바쁜 직장인, 초기 탈모로 고민 중인 분이라면 필수로 알아야 할 정보입니다.✅ 이런 분께 비대면 탈모 진료, 강력 추천!병원 갈 시간이 부족한 직장인오프라인 진료가 부담스러운 탈모 초기 단계복약 알림, 배송 관리까지 자동으로 받고 싶은 분상담부터 처방, 약 수령까지 한 번에 끝내고 싶은 분📱 2025년 비대.. 2025. 5. 5.
2025년 고령층 지원금 완전 정리! 지금 받을 수 있는 4가지 핵심 지원금 2025년, 달라진 고령층 지원금 제도를 알고 계신가요?정부와 지자체가 노후 생활 안정을 위해 다양한 금전적 혜택을 강화하면서, 지금 신청만 해도 월 수십만 원의 혜택을 받을 수 있습니다.✅ 1. 기초연금 최대 40만 원으로 인상!2025년부터 기초연금 상한액이 최대 월 40만 원까지 확대되었습니다.이는 단독가구 기준이며, 부부 가구는 최대 64만 원까지 가능합니다.📌 신청 자격만 65세 이상소득인정액이 선정 기준 이하대한민국 국적 & 국내 거주📝 신청 방법주소지 주민센터 방문복지로 홈페이지 신청모바일 ‘복지로’ 앱 이용✅ 2. 에너지 바우처 – 냉난방비도 지원해줍니다올여름·겨울엔 걱정 뚝!에너지 바우처를 통해 여름철 냉방, 겨울철 난방비를 정부에서 지원합니다. 📌 2025년 지원 금액여름 바우처:.. 2025. 4. 21.
반응형

티스토리툴바